Yoga und Beckenboden sind ein Traumduo. Purer fundierter Yoga wartet auf dich! Ich integriere in meine Hatha Vinyasa Stunden regelmäßig modernes Beckenboden Training. So zu üben führt zu einer verbesserten Haltung und Kraft, Bewegung fühlt sich angenehmer und leichter an. Die Vorteile der Beckenbodenarbeit sind eine verbesserte Kontinenz und sexuelle Gesundheit, Vorbeugung von Organsenkungen, auch die bessere Regneration nach der Geburt, um nur einige zu nennen. Du willst den