top of page
Eure Lieblingsartikel


Transformation auf allen Ebenen: Warum Coaching die perfekte Ergänzung ist
Balance360 Power Vor einigen Jahren begann meine Reise als Yogalehrerin, doch mein Weg hat mich immer weitergeführt. Es war nie nur das...

Marleen Kerber
31. Aug.2 Min. Lesezeit


Mobilisation & Kraft – Mein Weg zur besten Kombination für den Körper
Mobilisation und Kraft sind untrennbar 30 Jahre Fitnesstraining – und eine Erkenntnis, die alles verändert hat Mit 18 habe ich mein...

Marleen Kerber
12. Juli2 Min. Lesezeit


Wie Achtsamkeitstechniken das Gehirn um bis zu 10 Jahre verjüngen können - Stressreduktion pur
Meditation, Atem- & andere Techniken zur Stressreduktion wirken verjüngend auf unser Gehirn! In einer hektischen Welt, die von ständiger...

Marleen Kerber
14. Juni1 Min. Lesezeit


Das Vollkorn, das Dir helfen kann, Diabetes zu besiegen
Quinoa kann das Risiko für Diabetes 2 senken Vielleicht hast du schon gehört, dass Kohlenhydrate Diabetes verursachen können. Doch in...

Marleen Kerber
17. Mai1 Min. Lesezeit


Schutz vor Rückenschmerzen: Yoga und Krafttraining im Vergleich
Rückengesundheit ist mehr als Gewichte heben Rückengesundheit: Warum du Krafttraining und Yoga kombinieren solltest – der effektivste Weg...

Marleen Kerber
19. Apr.3 Min. Lesezeit


Yoga für ein starkes Mindset und einen gesunden Körper im Business-Alltag
Mehr Fokus, weniger Stress: Yoga für Führungskräfte, Unternehmer & Selbständige Als Führungskraft, Selbständige oder Unternehmer:in ist...

Marleen Kerber
8. März1 Min. Lesezeit


Yoga-Bashing: Die Wahrheit hinter den kontroversen Angriffen in Social Media Anzeigen
Yoga Bashing - Die Wahrheit hinter den kontroversen Anfgriffen auf Social Media Ja, es gibt sie gelegentlich: die Werbung auf...

Marleen Kerber
15. Feb.2 Min. Lesezeit


Mit Zuversicht und Hoffnung die Zukunft blicken - Naiv oder smart?
Was wäre, wenn Vieles, was uns als "absolute Wahrheit" verkauft wird, nicht (ganz) wahr wäre? Diese zwei Bücher gehören in diesem Jahr zu...

Marleen Kerber
18. Jan.2 Min. Lesezeit


Weihnachtsgeschenke die wirklich gut tun - Gutscheine für Balance360 Yoga
zu Weihnachten eine Balance360 Yoga Auszeit verschenken Die Weihnachtszeit rückt näher, und mit ihr die Frage: Was schenke ich meinen...

Marleen Kerber
7. Dez. 20242 Min. Lesezeit


Zehn überraschende gesunde Benefits von Yoga
Zehn überraschende gesunde Benefits von Yoga Yoga bietet zahlreiche überraschende gesundheitliche Vorteile. Hier sind zehn davon: 1....

Marleen Kerber
16. Nov. 20241 Min. Lesezeit


Positive Vibes & Resonanz - Wie Yoga und Meditation unsere Ausstrahlung verbessern
Was macht unsere Ausstrahlung aus? Das Gesetz der Anziehung Wir sind keine frei schwebenden Atome. Alles, was wir tun, denken und sagen,...

Marleen Kerber
21. Okt. 20243 Min. Lesezeit


Mit Yoga cozy ins Wochenende starten - endlich auch am Freitag! Beckenboden meets Yoga!
Endlich kannst Du mit Yoga entspannt ins Wochenende starten! Purer fundierter Yoga wartet auf dich! Im September startet das neue Hatha...

Marleen Kerber
12. Sept. 20241 Min. Lesezeit


Warum Ruhe so wichtig ist - können wir noch "einfach mal still sein"?
Warum Ruhe für unser Nervensystem so wichtig ist! Ruhe ist wichtig, weil sie es uns ermöglicht, uns zu erholen, unseren Geist zu...

Marleen Kerber
7. Aug. 20242 Min. Lesezeit


Vagus-Nerv: Das geheime IT-Piece für deine Gesundheit
Was der wichtigste Hirnnerv uns zu sagen hat Warum der Vagus das (!) neue Must-Have für dein Wohlbefinden und ein Highlight für deine...

Marleen Kerber
11. Juli 20242 Min. Lesezeit


Migräne - Der Schmerz sucht sich seinen Ausdruck im Körper - wie Atem heilt
Neue Wege bei Migräne durch Entspannungs- und Atemtechniken entdecken Wie Entspannungs- und Atemtechniken bei Migräne helfen können...

Marleen Kerber
19. Juni 20242 Min. Lesezeit


Gönn Dir Dein wöchentliches Garden Retreat mitten in Gräfelfing!
Das Besondere bei The Yoga Studio Gräfelfing by Marleen - Das kleine Feine im Würmtal sind die kleinen Gruppen und dass Yoga im Sommer im...

Marleen Kerber
6. Mai 20241 Min. Lesezeit


Die Gesundheitsgeheimnisse des Dehnens: Warum regelmäßiges Stretching für Körper und Geist unverzichtbar ist!
Marleen Kerber in Ustrasana, der Kamelhaltung In unserer hektischen Welt, in der Stress und Bewegungsmangel allgegenwärtig sind, wird das...

Marleen Kerber
16. März 20242 Min. Lesezeit


Wie Meditation zum neuen Joggen wird: Die Evolution des Fitness-Trends
Warum ist Meditation wichtig, um Führungsqualitäten zu verbessern? Meditieren ist das neue Joggen Ein Artikel in der Wirtschaftswoche ...

Marleen Kerber
28. Feb. 20242 Min. Lesezeit


Arbeit als Teil des Lebens: Wie du Balance findest, ohne auf Erfolg zu verzichten
Warum wir unser Nervensystem für Gesundheit und Erfolg managen müssen. Die Arbeit ist Teil des Lebens. Sie getrennt von unserem Alltag zu...

Marleen Kerber
13. Jan. 20244 Min. Lesezeit


Respekt-Grenzen: Die unsichtbare Verbindung zwischen Selbstachtung und Achtung anderer
Jedes Individuum stellt einen Baustein zur inneren Harmonie dar Warum sind Grenzen wichtig für eine gesunde Beziehung? Jedes Individuum...

Marleen Kerber
16. Dez. 20232 Min. Lesezeit
bottom of page
